Új cikksorozatot indítunk, amelyben bemutatjuk a Szegedi RSE háttérben dolgozó stábtagjait és a szponzorait. A koronavírus-járvány idején rájuk különösen nagy szükség van, hiszen sokat segítenek az alkalmazkodásban, az új helyzet okozta problémák megoldásában. Az első részben erőnléti edzőnk, Halász Nikoletta mutatkozik be.
A szakember tíz éve dolgozik személyi edzőként, egyesületünk pedig két éve ajánlotta fel az együttműködést. Elsőként a leány mini csapatunk tagjaival foglalkozott, majd a pozitív visszajelzések révén a közös munka már minden korosztályt lefed.
 |
– Előtte csak személyi edzésekkel foglalkoztam, így új, és izgalmas kihívás volt egy sportegyesület mindennapjaiba kapcsolódni – kezdte a beszélgetést Halász Nikoletta. – Heti egy alkalommal indult az együttműködés, amely azóta egyre komolyabb lett. Nem csak az erőnlét fejlesztésében segítek, sérülés és rehabilitáció esetén is fordulhatnak hozzám a játékosok, vagy ha egy-egy izomcsoportot külön szeretnének erősíteni – mesélte. |
A járvány alatt sem áll meg a munka, csak átalakul: Halász Nikoletta interneten tartja a kapcsolatot a játékosokkal és edzőkkel, otthoni edzéstervekkel segít, videókat is megoszt a gyakorlatokról, illetve nemrég sikerrel tartotta meg az SZRSE első online erőnléti edzését a Zoomon keresztül.
– Az edzőkkel volt előtte pár próba bejelentkezés, hogy minden a lehető legnagyobb rendben menjen, és így is lett, nem tapasztaltunk problémát, bevált a Zoom használata – árulta el a tréner. – Negyven bejelentkezést regisztráltunk, de volt, aki a testvérével együtt csatlakozott az edzéshez. Szuper volt, teljes értékűnek mondhatom az edzést. A tervek szerint minden csütörtökön 17.30-tól tartom az online foglalkozásokat, korosztálytól függetlenül bármelyik játékos csatlakozhat – számolt be a fejleményekről. Hozzátesszük: az egyesület YouTube-csatornájára is kerülnek fel videók a gyakorlatokról és edzéstervekről, Halász Nikoletta remekül alkalmazkodott az új helyzethez.
Erőnléti edzőnk csupa pozitív jelzővel beszélt a közös munkáról, jó döntésnek érzi, hogy csatlakozott hozzánk.
– Rendkívül befogadó és segítőkész közösséget ismertem meg, az edzők, a stábtagok, a játékosok, és a szülők is remek partnerek a közös munkában, és minden segítséget megkapok az egyesülettől. Élvezem a munkát az SZRSE-vel, szakmailag és emberileg egyaránt nagyon pozitívnak érzem az együttműködést – nyilatkozta Halász Nikoletta.
Természetesen a munka kulisszatitkaira is kíváncsiak voltunk, így a tréner részletezte is a feladatait.
– Csapatszinten heti egy alkalommal szoktunk edzeni több korosztállyal, és a legfiatalabbaknál természetesen játékos is a tréning. Van egy alap edzésprogramom, és ezt egészítem ki az edzők speciális, csapatra szabott kéréseivel. Előfordul, hogy például igény van a súlypontemelkedés javítására, vagy a minél erősebb ütésekhez a törzsizmok fejlesztésére, alkalmazkodom a kérésekhez. Saját testsúllyal végzett funkcionális edzésekről van szó, és igyekszem minél változatosabbá tenni a tréningeket. Táplálkozási tanácsokat is adok, akár személyre szabottan is. E téren szeretnénk egy új szintre lépni a klubbal, a játékosoknak tervezett füzet kialakításán dolgozunk, amely egyfajta kisokos lenne hasznos étkezési tippekkel, receptekkel – avatott be minket Halász Nikoletta az új projekt terveibe.
Szurkoljatok, Kövessétek, SZERESSÉTEK!
